टेंशन फ्री लाइफ के बारे में जाने – डॉ तंज़ीला

आज के जमाने में हर किसी को कोई ना कोई टेंशन स्ट्रेस है। खुद को टेंशन फ्री रखकर हम किस तरह हेल्दी लाइफ जी सकते हैं आज उसके बारे में जानेंगे।

बेच फ्लावर दवाई फूलों में से बनती है और यह इमोशनल लेवल पर असर करती हैं जेसे के साइकोलॉजिकल बीमारियां डिप्रेशन,टेंशन तनाव ओर डर में बेस्ट फ्लावर दवा अच्छी काम करती है और इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

सबसे खास बात यह है कि यह दवाओं की आदत नहीं होती।

ज्यादा गुस्सा आता हो, डर लगता हो और दिमाग को शांत रखने के लिए,बेहतर नींद वगैरह में बहुत ही फायदेमंद है। लाइफटाइम इसे लेने की जरूरत नहीं रहती।

 

इंसान की मानसिक सोच से ही शारीरिक बीमारियां पैदा होती है और अगर मन शुद्ध और सोच पवित्र है तो शरीर कभी बीमार नहीं पड़ता। 90% लोग अपनी सोच से ही परेशान है स्वस्थ जीवन जीने के लिए मानसिक और शारीरिक दोनों तरीके से स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है। हमारी सोच हमारी मानसिक हालत हमारी रोगप्रतिकारक शक्ति पर खराब असर करती है। हमारी नेगेटिव सोच हमें कमजोर कर देती है। स्वस्थ लाइफ जीने के लिए मानसिक तौर पर भी स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।

आज के जमाने में 90% लोग बीमार अपनी सोच से है और अगर हमारी सोच पॉजिटिव है तो हम एक हेल्दी लाइफ जी सकते हैं। मानसिक बीमारियां जैसे कि सिजोफ्रेनिया, हताशा, मानसिक तनाव, मेनिया, ए डी एच डी, डिप्रेशन, अल्कोहल और ड्रग्स की आदत को छुड़वाने में भी बैच फ्लावर दबा बहुत ही फायदेमंद हे।

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